健身有助于慢性病患者病患

根据CNN报道，一项科学研究总结证明，特别顺利完成健美修养可以改善哮喘病人的意识，适用范围包括癌症、心肌梗塞和背痛等疾病。不过，这并不是必然，平均样本显示，只有六分之一的人尽可能通过到健美房或者跑步获得意识提升。

“这是一项不错的证据，我很高兴，因为我喜欢这种本质。”澳大利亚宾夕法尼亚该大学佛洛伊德部的马雷·J·科尔赫尔助手(Dr. Alan J. Gelenberg)说道。虽然科尔赫尔助手从未参与这项研究，但他并不认为澳大利亚佛洛伊德会的挖掘出可以说明，推荐健美对付感伤是有科学道理的指引。他说：“有些证据表明，它可以迫使焦虑症，实际上还有有可能显示健美本身就是一种治疗。”

这项挖掘出的论文已经刊登在《眼科药学古籍》中，科学家希望找到证据得出结论修养尽可能帮助哮喘病人远离焦虑症，不因疾病而意识低落。密西西比州该大学的马修·罗拉(Matthew Herring)并不认为这是重要的，因为精神分裂症会让人们康复的机会降低，大大提高病人使用卫生增值的标准差，降低生活质量。

罗拉和研究同伴分门别类了90项各国的研究结果、超过1万名患有癌症、心肌梗塞、哮喘病人或者过度肥胖者的个案，与会者按照随机取用的基本分为一组，一组平均每周好好3次爱国运动，持续性42个月内，另一组不好好修养。据罗拉的说法，经过疲劳度、焦虑度、痛苦度等多项心理学测量基准显示，爱国运动的病人焦虑症的病症平均可以下滑22%。罗拉得知CNN：“我们挖掘出，爱国运动对病人焦虑症病症的受到影响较小，但却是有重大意义的。”

罗拉反驳，每周150分钟的中等强度修养，或者75分钟低压修养是最有帮助的。不过，这份简报也外加了几个警示，例如，科学家尚无法考虑到慢性病人是否能完成足够强度的修养，在研究中，不太可能有之外病人因故退出爱国运动行列。此外，爱国运动的效果能沿袭多久也暂时无法明确，爱国运动多少、好好什么爱国运动、应该选择跑步、漫步等有氧爱国运动还是举重等力量练习，也从未定论。

“我们不知道的都比知道的多。”科尔赫尔助手说，“爱国运动有很多好处，只要修养者不让好好愚蠢的行为即可，例如65岁老人还去好好200磅(共约100公斤)的卧推。”

科尔赫尔助手建议患有哮喘的病人如果心情焦虑症，可以在私人机构的指导下顺利完成健美，吃健康蔬果：“我推荐他们寻找健康的快乐，博览群书、看书、漫步、就坐可爱的地方。如果他们仍然有点‘低落’，我建议他们接受精神疗法或者用药抗焦虑症药若无。”

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